치매예방 표 파스칼이다.
일상 생활을 반복적으로 하게 하려는 것인데 , 치매가 없는 일반인들에게도 꼭 필요한 생활 습관 이라 본다.
물론 단순한 생활에 자극이 되는 요인의 추가는 반드시 필요할 것이다.
무조건 좋거나 무조건 나쁜 것은 없다.
단순한 생활은 오히려 뇌를 바보같이 만든다.
적당한 스트레스는 뇌에 보약이다.
물론 그 스트레스는 좋아야 한다.
씐나는 일이어야 한다는 말이다.
하지만 지나친 심리적 압박은 교감신경을 지나치게 흥분시키고 교감신경에서 에피네프린 분비가 과하게 증가되면 뇌동맥이 에피네프린에 의해 수축되어 뇌에 혈액공급이 줄어든다.
그러면 기억 중추인 해마에도 혈액공급이 줄어들게 되어 해마의 기능이 떨어져 깜빡거림과 기억력 저하가 생긴다.
이런 빈혈 상태에 빠지면 가만히 쉬고 있는 뇌세포보다 열심히 일하고 있는 뇌 세포가 더 빨리 상처를 입는다.
